Intervalsicu Ai Coach

# Intervals AI Coach - AI 智能训练教练

将您的 Intervals.icu 训练数据转化为专业级教练洞察，享受 AI 驱动的智能分析。

## ✨ 功能介绍

Intervals AI Coach 无缝集成到您的 Intervals.icu 活动页面，为您的训练提供即时、智能的专业分析。获取兼具数据驱动和人性化温度的个性化反馈。

## 🎯 核心特性

• **一键 AI 分析** - 直接在 Intervals.icu 页面上一键分析运动数据
• **专业教练级洞察** - 获取结构化的训练表现反馈
• **多平台支持** - 支持 OpenAI、DeepSeek、API2D 或任何兼容 OpenAI 的 API
• **自定义提示词** - 根据个人偏好定制分析风格
• **隐私优先** - 所有数据处理通过您自己的 API 密钥完成
• **双语支持** - 自动语言检测（中英文）

## 🚀 使用方法

1. 安装扩展程序
2. 进入设置，配置您的 AI API 密钥（OpenAI、DeepSeek 或兼容服务）
3. 访问 Intervals.icu 上的任意活动详情页
4. 点击浮动的 "AI Coach" 小部件
5. 点击"分析"按钮，即刻获得反馈

## 📊 您将获得

✅ **直观总结** - 用一句话友好地总结您的训练
✅ **关键观察** - 2-4 个具体要点，配合数据支撑的洞察
✅ **数据背景** - 步频、心率区间、配速等相关指标
✅ **可行建议** - 实用的改进建议

## 🔒 隐私与安全

- 您的 API 密钥安全存储在 Chrome 同步存储中
- 除了您选择的 AI 提供商，数据不会发送给第三方
- 您完全掌控自己的数据

## 💡 适用人群

- 耐力运动爱好者（跑步、骑行、游泳、铁三）
- 希望深入了解训练数据的 Intervals.icu 用户
- 想要专业教练反馈但不想支付高昂费用的运动员

## ⚙️ 使用要求

- Intervals.icu 账号
- OpenAI、DeepSeek 或兼容服务的 API 密钥
- Chrome 浏览器（版本 88+）

**注意：** 此扩展需要来自支持的 AI 服务提供商的 API 密钥。API 使用可能会产生来自您选择的提供商的费用。