Getfit App Fehérjebevitel

A GetFIT App - Fehérjebevitel Követő egy ingyenes, könnyen használható Chrome bővítmény, amely segít rögzíteni az étkezéseidet, elérni a napi fehérjecélodat, és következetes maradni — mindezt fiók létrehozása nélkül.

Telepítés után egy gyors profilt állítasz be: testsúly, magasság, nem, aktivitási szint és cél (fogyás, izomtömeg-növelés, szinten tartás vagy teljesítmény). A bővítmény ez alapján kiszámolja a személyre szabott napi fehérjecélt, valamint becsült kalória-, szénhidrát- és zsírbeviteli célokat is ad.

Ezután a nap folyamán bármikor megnyithatod a bővítményt, és rögzítheted az étkezéseidet. Kereshetsz a leggyakoribb ételek között — csirkemell, tojás, görög joghurt, fehérjeturmixok, gyorsételek, italok, snackek és sok más. Megadhatod az elfogyasztott mennyiséget grammban vagy adagban, és azonnal rögzítésre kerül.

A bővítmény tartalmaz magyar ételeket és helyi fogásokat is, így könnyen naplózhatod a mindennapi étrendedet.

Ha nem találod az adott ételt, manuálisan is hozzáadhatod: megadhatod az étel nevét, a mennyiséget, valamint a teljes kalória- és makrotápanyag-értékeket (fehérje, szénhidrát, zsír).

A főképernyőn egy élő fehérjehaladás gyűrű mutatja, hogy hol tartasz a napi célodhoz képest.

A „Részletek” panelben részletes bontást látsz a kalóriákról, szénhidrátokról és zsírokról, célértékekhez viszonyítva. Emellett egy teljes naptár nézet is elérhető, ahol visszanézheted, mely napokon érted el a célodat, követheted a streak-et, és bármelyik napra rákattintva megnézheted, mit ettél.

A legtöbb ember nem azért bukik el a fogyásban vagy izomépítésben, mert nem tudja, mit kell csinálni — hanem mert a követés túl bonyolult.

Ez a bővítmény a böngésződ eszköztárában él. Egy kattintással megnyílik. Egy étkezést kevesebb mint 15 másodperc alatt rögzíthetsz. Nincs fiók, nincs előfizetés, nincs fizetős fal — teljesen ingyenes.

Azoknak készült, akik sok időt töltenek számítógép előtt, és egyszerű, gyors megoldást keresnek a táplálkozásuk követésére.

Minden adat — a profilod, napi étkezéseid és előzményeid — kizárólag a böngésződben kerül tárolásra a Chrome beépített tárhelyében. Semmi nem kerül továbbításra szerverekre, nincs adatmegosztás, nincs analitika vagy követés.

A bővítmény azonnal működik internetkapcsolat nélkül is. Az adataid kizárólag a te eszközödön maradnak.

Ez egy egyszerű, ingyenes eszköz, amely segít következetesen tartani a napi fehérjebeviteledet.